Интересная история – скандинавские страны, которым не повезло с климатом, погодой и даже природными ресурсами,  из года в год демонстрируют высочайшие строки в опросах населения на тему «счастье».

Вот поэтому во всём мире появился искренний интерес, что это за магия, почему у них так получается.

Очевидно, что дело не в высоких финансовых возможностях граждан, хотя, безусловно, это очень приятно. Однако, есть страны, в которых жителей в бедности никто не заподозрит, но с уровнем счастья  дела там обстоят поскромней.

О  никсен — философии счастья по-голландски — есть  статья на нашем блоге.

Теперь пришла пора познакомиться со шведской  философией лагом.

Слово «лагом» не имеет  эквивалента в русском языке, по смыслу это означает «ровно столько, сколько нужно».

Лагом – это целая философия, необъятная и всеобъемлющая, затрагивающая все сферы жизни, вплоть до мелочей, шведская этика умеренности.  Это стиль жизни и источник безмятежности целого народа.

Шведы часто называют свою страну Lagomlandet, то есть «Страной лагом».

Я подозреваю, что для нас, россиян, эта философия  чужда, но изучить и попробовать можно и нужно. А вдруг понравится?

Истоки лагом.

Считается,  что эта философия уходит корнями в эпоху викингов, когда во время посиделок рог или ковш с напитком передавался по кругу, и каждый отпивал столько, чтобы хватило всем. Это называлось «лагет ом» — «передавать по кругу».

Таким образом, получается, что этот обычай – показатель равенства, щедрости, уважения.

Сегодня в каждой сфере – отношениях, бизнесе, еде, семье, спорте, отдыхе и т.д. – шведы руководствуются девизом lagom är bäst, что в переводе означает  «бери ровно столько, сколько необходимо», т.е. по-нашему – золотая середина. Главное во  всём – умеренность и разумность.

Лагом —  умеренность во всём.

Невозможно, да и не нужно, в небольшой статье описать философию жизни шведов, которая складывалась несколько столетий. Достаточно понять суть, а это уже несложно.

Лагом это баланс во всём. Довольствоваться необходимым, не перегружая жизнь лишними деталями – главная черта шведского менталитета.

Шведская этика  означает “не слишком много, не слишком мало, а в самый раз”. Например, молоко 1,5% жирности – самое любимое у шведов, потому что оно не слишком жирное, но и не обезжиренное.

Вместо трёх кресел – два, но не одно.

Лагом исключает демонстрацию  достижения, достаток, высокое благополучие. Здесь не принято пускать пыль в глаза, покупая брендовые дорогие вещи,  машины, золотые часы, иметь огромный дом, сумку с логотипом модного дома. И уж тем более покупать что-то в кредит, чтобы быть не хуже других.

Уважение к себе и скромность – шведские черты. У них есть выражение «skryt lagom!» — «хватит хвастаться!». Здесь не принято хвастаться своими достижениями, считается, что их дела – показатель успеха. Поэтому даже миллионеры, которых в Швеции немало, предпочитают жить скромно.

Однако, дёшево, но модно это тоже не лагом. Даже если  есть возможность покупать роскошные вещи, выбираются просто очень качественные из натуральных материалов, которые прослужат долго.

«Счастлив тот, кто счастлив у себя дома», — шведская поговорка.

Шведский дом — тоже воплощение лагом. Просторно, но не пусто, не минималистичен,  но и не перегружен. Мебель и предметы дизайна расставлены на расстоянии друг от друга, чтобы «был воздух» и можно было остановить взгляд на каждом.

Каждый предмет в доме функционален, а также выполнен из природных материалов – дерево, камень, шерсть, стекло, кожа.

Люди в Швеции максимально трудолюбивые и сосредоточенные, недаром в этой стране появились такие компании, как TetraPak, IKEA, Spotify и Skype.

Однако трудолюбивые шведы одинаково отрицательно относятся  к трудоголизму  и безделью. Баланс между работой и семьёй – святое дело. Семья не приносится в жертву  работе.

Можно задержаться на работе, но не до поздна. Более того, каждые 2 часа на работе бывает такая вот «фика», т.е. 15-минутный перерыв попить кофе-чай и поболтать.

Медлительность и суета – тоже не лагом. Делай всё размеренно. Не любят шведы торопиться по утрам, но и опаздывать недопустимо. Поэтому и встают пораньше, и утренние процедуры разумно упрощаются.

А чтобы высыпаться и эффективно работать на следующий день – укладываются спать до 11 часов ночи, настраиваясь перед сном на душевный покой – откладывают в сторону гаджеты, отключают телевизор, гуляют, читают, вяжут, рисуют, вышивают, общаются с близкими людьми и домашними животными.

Интересно почитать: «Как сделать сон приоритетом. Советы.»

Шведы  сохранили способность общаться между собой, их удовольствие от отдыха невозможно испортить внезапным звонком.

Осознанное  потребление – тоже лагом. Тратить деньги по-шведски – планировать бюджет и потреблять разумно, откладывая деньги на основные и дорогие нужды, покупая только самое необходимое для себя. Однако аскетизм тоже не приветствуется.

Откладывая деньги, человек чувствует, что он контролирует свои финансы, и это делает его счастливее.

«Покупая ненужное, человек крадёт у самого себя» (шведская пословица).

Шведы соблюдают умеренность отнюдь не во всём и кутить тоже умеют. Любой, кто бывал на празднике летнего солнцестояния в Швеции или пробовал невероятно крепкий шведский свежезаваренный кофе, знает, что это так.

Но потом они не наказывают себя воздержанием, а продолжают вести умеренный образ жизни до следующего праздника!

Общение, еда, природа по-шведски.

Общение в стиле лагом – это не торопливая пустая болтовня, а  уважение к собеседнику, честная беседа на равных,  позволяя  высказаться каждому. Неторопливая беседа, выслушивая всех говорящих, размышляя над сказанным, обдумывая свои ответы.

Шведы известны своей прямолинейностью, которое многим кажется грубостью. Откровенность часто обидна, но приносит много пользы. Человек много полезного узнаёт о себе.

Забота о природе и экологии – национальная черта шведов. Мало кто сумеет состязаться со шведами в любви к природе! Этому учат с детства – не засорять природу, выходя из комнаты выключать свет и т.д. Но жертвовать своим благополучием тоже никто не будет. Если нравится подолгу принимать ванну, а не быстро мыться в  душе – никто не запретит.

Замечательная черта шведов, которой нам так не хватает – уважение к личному пространству, своему и чужому!

В Швеции не принято доставлять неудобств людям. Любая работа начинается с выяснения того, не навредит ли это людям. Шумные соседи, громкая  музыка где угодно, в том числе на природе, грязь в подъездах – это не про шведов!

Умеренность в еде – тоже часть лагом. Вовремя остановиться – золотое правило диетологии. Вставать из-за стола следует при первых признаках исчезновения голода. Считается неприличным разрезать пироги и торты, каждый должен сам решить, сколько ему надо. У каждого свой лагом!

Однако оставлять на тарелке тоже не принято. Это значит, что человек взял больше, чем он может съесть. А это уже тоже не лагом.

Шведы ценят простые продукты – рыбу, свои знаменитые фрикадельки, овощи, домашний хлеб, свои джемы и соленья. В Швеции самый низкий уровень потребления полуфабрикатов.

Интересно почитать: «Как сжигать калории на прогулке. Советы».

Стремясь к более скромному, комфортному и сбалансированному существованию и научившись довольствоваться тем, что есть, можно  сбросить с плеч огромный груз.

Жизнь станет проще и для вас, и для окружающих. А главное,  в достатке приобретается самый ценный ресурс — время.

Лагом – идеальный баланс во всех сферах жизни – работа, отдых, отношения, еда, развлечения, скромностью и яркостью, между капиталистической и социалистической системами.

Жители разумно относятся к ресурсам, финансам, своему времени.

Исследования показывают, что именно лагом стал основным ключом к шведскому благополучию.