В хороших семейных отношениях есть место только для здорового баланса между работой и личной жизнью.

Хорошо, что у человека есть работа,  которая делает его счастливым. Другое дело — быть таким трудоголиком, что остальная  часть жизни (семейная) отходит на второй план.

Сейчас много работать — это социально приемлемо, во многих странах   это даже поощряется.

Для одних  людей выполнение огромного объёма работы или полная отдача своей карьере кажется правильным, но другие считают  это зависимостью.

До эры ноутбуков,  сотовых телефонов и других электронных устройств оставить работу в офисе было не так сложно, как сегодня.

Сейчас, когда мы можем работать практически где угодно, и каждый может связаться с нами в любое время, границы между работой и удовольствием трудно разобрать.

Это, безусловно, может поставить под угрозу брак. Супруги трудоголиков (или тех, кто слишком много работает) чувствуют себя отчуждёнными и оторванными от своих партнёров. Они часто испытывают чувство одиночества.

Признаки того, что вы  трудоголик.

Для начала нужно понять, что трудолюбие — это не то же самое, что трудоголизм.

Труженик  ведёт сбалансированную жизнь, может оставить работу в офисе.

Если у вас есть три или более из следующих черт, в списке ниже,  вы должны критически взглянуть на ваши отношения с вашей карьерой.

• Работа — ваш приоритет номер один.
• Вы пропускаете жизненные события жизни ради работы.
• Вы финансово устойчивы, но всё равно работаете чрезмерно.

• Ваша семья жалуется, что вы слишком много работаете.
• Вы пытаетесь найти способы, чтобы больше времени уделять работе.
• Никто из семьи не может  серьёзно напрягать вас.
• Перерыв в работе из-за болезни или травмы приводит вас в панику.
• Хобби и отдых приносятся в жертву  работе.
• Количество вашей работы повлияло на ваше здоровье.
• Вы найдёте способ работать, даже если больны или получили травму.

• Вы редко берёте отпуск, и работаете даже на отдыхе.
• Вы всегда приносите домой работу с собой.
• Вам трудно быть в данный момент с семьёй, потому что вы думаете о работе.

Советы по предотвращению вреда от работы для брака

• Поймите, как важно провести черту между работой и домом.
• Освободитесь от работы, прежде чем войти в дверь. По дороге домой настройтесь на общение с семьёй. Например, используйте поездку на машине домой, чтобы слушать музыку,  или что-то ещё, кроме деловых звонков.
• Убедитесь, что вы не используете вашу спальню для домашнего офиса.
• Когда вы  приедете домой с работы, обнимите своего супруга физически и эмоционально. Потратьте немного времени на разговоры о том, как прошёл день, или о рабочих проблемах, от которых вам нужно освободиться. Сделайте это первым, т.к. это ваши проблемы. Разгрузите себя.
• Не ищите повода для того, чтобы закончить работу дома.
• Выключите ваш мобильный телефон полностью. Также отключите другие электронные устройства, которые могут помешать вам проводить время с супругом и детьми.
• Выделите время для хобби и отдыха. Спортивные упражнения особенно важны.
• Если вы работаете дома, убедитесь, что у вас есть своего рода буферная зона между вашим домашним офисом и остальной частью вашего дома.

• Придерживайтесь запланированных рабочих часов. Это не справедливо для вашего супруга или ваших детей работать дольше, чем они ожидали.
• Конечно, могут быть моменты, когда вам придётся работать больше запланированного. Только не делайте дополнительные часы работы ежедневным явлением.
• Если ваш график работы будет временно предполагать работать  более продолжительное время, убедитесь, что у вас есть хотя бы одна ночь в  неделе и один день в выходные дни, чтобы провести время вместе с семьёй.

Узнайте из этого бесплатного видео, как жить с мужчиной душа в душу и сделать Ваши  отношения  ИДЕАЛЬНЫМИ!