Хотя целлюлит не представляет угрозы для вашего физического здоровья, его часто считают неприглядным и нежелательным. Для многих женщин целлюлит – источник беспокойства и даже стресса.

В этой статье мы исследуем причины целлюлита, его стадии, узнаем о рекомендациях для  антицеллюлитных  программ.

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это деформация подкожно-жировой клетчатки. Тест на наличие целлюлита: большим и указательным пальцами слегка сдавить кожу на бедрах, ягодицах, животе и икроножной мышце. Если появились бугорки и впадинки, напоминающие кожуру апельсина, это целлюлит.

Целлюлит зарождается в период полового созревания, когда под действием гормональных факторов происходит увеличение адипоцитов (жировых клеток). Важную роль здесь играет наследственность, однако, многое зависит и от качества питания. Кроме того, причинами развития цеплюлита являются гиподинамия, гормональный дисбаланс, стрессы.

Интересно почитать: «Три типа отложения жира в области живота».

Стадии целлюлита

Первая стадия целлюлита выражается в очень незначительном снижении кожного тонуса и столь же незначительном разрыхлении подкожно-жировой клетчатки. Избыточное потребление животных жиров и сахара при недостатке растительных масел, свежих овощей и фруктов, приводит к уплотнению и склеиванию волокон соединительных тканей, окружающих жировые клетки.

Это затрудняет циркуляцию лимфы и крови в капиллярах, появляется отек, кожа на проблемных зонах становится холодной, а при нажатии на ней остаются вмятины. Это уже вторая стадия целлюлита.

С возрастом к уже упомянутым неблагоприятным факторам прибавляется замедление обмена веществ (он может быть вызван и заболеваниями: понижение функции щитовидной железы, нарушения в работе поджелудочной железы).

Это приводит к уплотнению жировой ткани в узелках, так называемому липосклерозу. Это — третья стадия целлюлита, характерный признак которой — дряблость кожи и измененный рельеф («апельсиновая корка»).

Целлюлит этой стадии можно назвать заболеванием, так как он сопровождается нарушением кровообращения, отеками, расширением вен.

Четвёртая стадия целлюлита — прерогатива врачей, чаще хирургов. Это так называемая «слоновость», при которой жировые отложения сдавливают кровеносные сосуды, что приводит к вари козу, деформациям не только кожи, но и вен, отекам, судорогам и болям, изменению походки. Антицеллюлитное средство таким больным (а это уже болезнь), к сожалению, поможет слабо.

Причины развития целлюлита

1. Наследственность.
2. Возраст. Теряющая упругость кожа, меняющийся гормональный профиль и масса других неизбежных спутников возраста — всё это создаёт предпосылки к развитию целлюлита. Здесь очень актуальны препараты, восстанавливающие кровообращение и усиливающие лимфоотток.
3. Гормональный дисбаланс. На фоне изменения гормонального баланса начинается гипертрофия жировых клеток в зоне бёдер и живота, поскольку они содержат гормоночувствительные рецепторы. Увеличение жировых долек приводит к сдавливанию сосудов, появлению местного отёка и, наконец, к целлюлиту.
4. Пониженная функция щитовидной железы. В этой ситуации обменные процессы в организме, в частности жировой обмен, замедляются. Итог — гипертрофия жировых клеток и, как следствие, целлюлит.
5. Нарушения в работе поджелудочной железы. Они влекут за собой проблемы в желудочно-кишечном тракте и печени, а также нарушение жирового обмена. Возникает дисбаланс между процессами накопления и разрушения жира. Кроме прочего, гормон инсулин несёт колоссальную ответственность за накопление жира в клетках живота и бёдер.
6. Нарушение кровообращения в жировой ткани. Это настоящий замкнутый круг: в связи со склерозированием и сдавливанием сосудов развивается венозная недостаточность. Это приводит к развитию местного отёка, ещё большему сдавливанию сосудов и ещё большему нарушению кровообращения. Ткани начинают задыхаться от недостатка кислорода и страдать от токсинов (шлаков). В результате вокруг гипертрофированных жировых долек формируются капсулы, и развивается тяжёлый фиброзный целлюлит.
7. Нарушение водно-солевого обмена. Оно приводит к задержке жидкости в организме, отёкам и нарушению кровообращения с вышеописанными последствиями.
8. Гиподинамия — верный друг целлюлита. Провоцирует нарушение циркуляции лимфы и крови из-за бездействия мышц. Неприятные последствия описаны в предыдущих пунктах.
9. Неправильное питание и частые изменения веса. Очень важно не допускать обезвоживания организма, пить 2,5-3 л в день между приемами пищи. Вода — простейший способ очищения организма от шлаков. Полезно для стимуляции кишечника и борьбы с запорами выпивать утром натощак стакан довольно горячей воды. После полезен фруктовый или овощной салат с растительным маслом.
10. Частые стрессы приводят к гормональному взрыву и нарушению обмена веществ. Если они неизбежны, надо осваивать искусство релаксации: от элементарной расслабляющей ванны до аутотренинга.

Противопоказания к применению антицеллюлитных средств. 

Варикозное расширение вен, сосудистые сеточки и звёздочки. 

В данном случае противопоказаны термопроцедуры (разогревающие антицеллюлитные программы, кремы и гели с разогревающим эффектом, антицеллюлитные обертывания, гели для похудения и т. д.).

На данный момент ряд компаний стал выпускать антицеллюлитные кремы с компонентами, укрепляющими стенки сосудов (экстракт конского каштана, морских водорослей, экстракт зелёного чая, гингко билоба и т. д.), а в качестве антицеллюлитных средств — компоненты расщепляющие жир (L-карнитин, гуарана, фукус, экстракты целозии гребенчатой, xерноголовки и т. д.).

Такие препараты, как активный моделирующий крем , используются в качестве «холодной» антицеллюлитной программы, безмассажных моделирующих средств.

Гинекологические заболевания.

Категорически нельзя проводить антицеллюлитные программы при онкологических заболеваниях.

Также не рекомендуется применять антицеллюлитные средства (особенно разогревающие) при острых воспалениях женских половых органов различной этиологии.

Некоторые гинекологи советуют после перенесённого острого воспалительного процесса дождаться менструации, и, только по окончании её, приступать к антицел-люлитной программе.

Иногда, после менструации, возникает обострение или рецидив заболевания, а антицеллюлитные программы  могут провоцировать обострения заболеваний женских половых органов.

В любом случае, при наличии хронических или острых заболеваний половых органов лучше перед началом антицеллюлитной программы проконсультироваться с гинекологом.

Возраст от 35 лет, гормональный дисбаланс, нарушения менструаций (болезненные, нарушена регулярность и обильность), изменчивое настроение — в каждом из этих случаев консультация у гинеколога обязательна.

Первый день  месячных

На самом деле данный пункт сугубо индивидуален. Но всё же не стоит проводить антицеллюлитные программы в первые дни месячных (особенно разогревающие программы), т. к. они способствуют обильным выделениям, а иногда и более болезненным и длительным месячным.

Кстати, профессиональные массажисты рекомендуют отложить и антицеллюлитный массаж на время критических дней.

Первый день после эпиляции. 

Этот пункт актуален для тех, кто «проблемные» участки ещё и «лишает» волос.

Дело в том, что компоненты антицеллюлитных средств, а также шлаки, выводимые на поверхность кожи под действием этих средств, могут раздражать волосяную луковицу.

Это может привести к высыпаниям вплоть до фурункулёза (гнойного воспаления волосяной луковицы). Поэтому лучше дать сутки на восстановление кожи после эпиляции.

Болезни кожи в стадии обострения (дерматиты, аллергические заболевания, гнойничковая сыпь и т. д.). А также ранки, ссадины, синяки. При хронических заболеваниях кожи лучше проконсультироваться с дерматологом.

Общие заболевания организма (туберкулёз, онкологические и  инфекционные заболевания и т. д.). В любом случае, при наличии острых или хронических заболеваний лучше проконсультироваться с врачом по поводу применения антицеллюлитной программы. Да и при обычной простуде лучше отложить антицеллюлитную программу до выздоровления, особенно если есть высокая температура.

Но при простуде, насморке можно использовать разогревающие антицеллюлитные средства (с содержанием кайенского перца, камфоры, экстракта кофе, никотиновой кислоты) после ножных ванночек вместо горчицы. Попарить ноги, вытереть насухо, нанести немного разогревающего средства и одеть тёплые носки. Насморк значительно уменьшается.

Беременность. Накопление жировых отложений в области бёдер и живота — защитная реакция организма для сохранения ребёнка, а также реакция на изменение гормонального статуса.

Глупо избавляться от данного «защитного пояса».

Иногда, во время беременности впервые проявляется варикоз или появляются сосудистые сеточки, а антицеллюлитные программы могут провоцировать образование или усиливать проявление и варикоза, и сосудистой сеточки.

Также у некоторых беременных образуются хлоазмы — пигментые пятна, которые могут усиливаться под действием некоторых антицеллюлитных компонентов.

Кроме этого,  разогревающие антицеллюлитные программы могут спровоцировать как воспалительные заболевания (а беременные чутко реагируют на любую инфекцию), так и выкидыш!

А вот пользоваться средствами от растяжек, средствами для повышения упругости и эластичности кожи необходимо. Хорошей профилактикой целлюлита во время беременности будет правильное питание, качественное питье (количество с разрешения врача) и физическая активность.

Все антицеллюлитные программы лучше проводить не ранее, чем через 8 недель после родов, и после консультации у гинеколога.

Интересно почитать: «Маркетинг-план Faberlic».

Общие рекомендации

Интенсивную антицеллюлитную программу следует проводить комплексно минимум 2-3 раза в неделю в сочетании с физическими упражнениями и разумным питанием. Чтобы достичь максимального эффекта, нужно проделать 12-14 процедур в интенсивном режиме, а затем перейти на поддерживающий — 1-2 раза в неделю.

Полный комплекс антицеллюлитных процедур занимает  от 45 минут до часа. Лучшее время для проведения с 17 до 21 ч.

Все средства наносятся массажными движениями снизу вверх от голеностопного сустава по голени, затем захватывая бедро и ягодицы. Все препараты можно применять отдельно. Но именно при комплексном подходе от антицеллюлитной программы можно ждать наибольшего эффекта и скорейшего результата.

Интересно почитать: «Как повлиять на снижение веса».

Первый этап. Очищение или пилинг 

Все косметические средства наносятся на чистую кожу. Поэтому перед началом антицеллюлитной программы необходимо принять душ с «Антицеллюлитным гелем-скрабом для душа», который удаляет отмершие клетки, стимулирует кровообращение и лимфоток, активно готовит кожу к воздействию компонентов антицеллюлитных средств.

Можно воспользоваться и «Скрабом для тела» . Он великолепно удаляет загрязнения, отмершие клетки и размягчает кожу. Кроме того, он улучшает микроциркуляцию крови в проблемных зонах.

Достаточное количество скраба нанести на влажную кожу голени, бедра, ягодицы и массажными круговыми движениями снизу вверх очищать кожу в течение 1-2 мин.

Массаж можно делать руками, а можно использовать специальную массажную рукавичку для усиления эффекта микроциркуляции крови и отшелушивания клеток. Затем смыть скраб тёплой водой и тщательно промокнуть влагу полотенцем.

Для достижения наилучшего результата используйте гель-скраб ежедневно в течение 7-10 дней, а затем один-два раза в неделю.

Второй этап. Активный уход 

Первый вариант

С использованием активного крема для коррекции фигуры. Это настоящий косметический липоскульптор, содержащий высокую концентрацию активных веществ, которые активизируют расщепление жиров, снижают местный отёк, укрепляют стенки сосудов и препятствуют образованию варикозов.

Данное средство можно применять даже при третьей и четвёртой стадиях целлюлита! Препарат способствует расщеплению уже имеющихся запасов жира и препятствует накоплению новых.

Небольшое количество крема нанести на чистую кожу проблемных зон и растереть легкими круговыми движениями.

Можно просто активно растирать кожу руками круговыми движениями строго по направлению снизу вверх к области паха.

Другой способ: зажать обеими руками складку кожи вдоль бедра и постараться, не прерываясь, перекатывать эту складку, продвигаясь также снизу вверх.

На ягодицах лучше делать массаж круговыми движениями руки.

Каждая зона массируется от 5 до 7 мин.

После процедуры крем можно не смывать. Однако если при массаже активно скатывались ороговевшие клетки, излишки крема надо смыть водой или промокнуть влажной салфеткой.

При использовании кожа активно разогревается, может возникать локальное покраснение, которое проходит через 10-20 мин. Такой эффект необходим для усиления микроциркуляции и быстрого проникновения активных компонентов.

Рельеф кожи после применения корректирующего крема выравнивается, её тонус улучшается, кожа становится гладкой и эластичной.

Крем можно применять в качестве массажного средства.

Второй вариант.

С использованием вечером «Антицеллюлитного крема-скульптора» и утром «Активного моделирующего крема для тела c охлаждающим эффектом».

«Антицеллюлитный крем-скульптор» локально повышает температуру кожи и тем самым стимулирует микроциркуляцию и лимфодренаж.

Благодаря  составу крема, происходит расщепление существующего жира и прекращается накопление нового — в итоге толщина жировой прослойки уменьшается, целлюлитные бугорки разглаживаются, уменьшается локальный отек.

После применения крема возникает покраснение кожи, которое в течение 10-20 мин проходит.

Следует с осторожностью применять его при наличии сосудистой сеточки и при варикозе.

«Активный моделирующий крем для тела c охлаждающим эффектом» охлаждает, тонизирует и укрепляет кожу, делает ее более гладкой и подтянутой.

Стимулирует локальную микроциркуляцию и лимфодренаж, борется с жировыми отложениями. При этом укрепляет стенки сосудов. Обеспечивает пролонгированный антицеллюлитный эффект.

Крем наносят на проблемные участки тонким слоем, он впитывается в течение 10- 15 мин. Рекомендован в качестве антицеллюлитного средства даже при выраженном варикозе.

Новая «Антицеллюлитная коллекция» разработана совместно с лабораториями Nikko Chemicals Co., Ltd (Япония) и SEPPIC (Франция), обладает выраженными антицеллюлитными свойствами, т. .к. сочетает высокотехнологичные комплексы Adiposlim, Adipoless, расщепляющие жир и Novaftem-O™, а также растительные компоненты, укрепляющие сосуды (конский каштан).

Каждое средство может применяться по отдельности или в комплексе.

Усилить эффект от антицеллюлитных средств поможет специ-альный массажёр для тела.

Интересно почитать: «Основы здорового питания».